随着国民经济能力的提升，其生活质量也在发生变化，很多人喜欢在闲余时间坐下来喝上几杯，如果此时在配上烧烤那是再好不过。但是对于备孕群体来讲，饮食上可不能这么随意，所以很多备孕朋友都比较关心“正在备孕能吃烧烤吗”?针对该问题有喜网做出以下解答。

那么，关于试管移植可以吃烧烤吗有影响吗女性怎么办，今天助孕中心的生殖专家帮大家详细介绍一下。

孕妇吃烧烤确实要少吃，我来说说孕期吃烧烤可能有哪些风险性，要注意什么。

①少吃肉类、海鲜

烧烤很难保证完全把肉烤熟了，孕妇吃了没烤熟的肉问题可大可小。

生肉里有可能被弓形虫等寄生虫感染，一般成人吃了不够熟的肉只会有轻微的感冒，但孕妇第一次感染的话，会对胎儿产生影响，比如流产、早产、低体重、脑炎、脑积水、视力障碍等风险高。

据说弓形虫在65℃以上的温度就可以消灭掉，在烤的时候要注意把肉中心部位烤熟再吃。

2.不要吃太杂，特别是肠胃不好的人

不少人吃烧烤第二天会拉肚子，大多数是因为吃得太杂或者没烤熟。孕期肚子还有小宝宝在里面呢，不要吃得太杂太乱了，食物要充分烤熟再吃，避免腹泻与食物中毒，严重腹泻者还有可能流产早产。

3.孕妇常吃烧烤、煎肉，胎儿发育受限

波兰一所医学院的研究人员对432名孕妇的饮食习惯、病史、生产史进行了监测，特别是每个孕期吃烧烤、熏肉的频率。

最后发现，经常吃烧烤肉的孕妇生下的孩子比婴儿平均体重轻6盎司(月170g)，头围也比较小，比平均的短了0.82㎝。

为什么会有这种情况呢?这跟多环芳烃(PAH)有关，多环芳烃被国际癌症研究中心列为致癌物。

在我们烧烤时，当肉类的外表面与烤火接触时，肉类的脂肪与木炭烟雾产生大量的多环芳烃。多环芳烃被孕妇吸收，就会被胎盘转移到胎儿那里去。所以，除了烧烤，日常饮食中尽量避免烤、炸、煎的食物。

当然，不是完全不能吃，而是尽量少吃。吃的时候要去正规的门店，不要在路边摊吃，路边摊很难保证卫生到位。

二、怀孕特别想吃烧烤怎么办 怀孕想吃烧烤可以吃吗

怀孕的时候特别想吃烧烤怎么办，有的准妈妈对吃的东西不是很感兴趣，但就是想吃烧烤怎么办，准妈妈特别想吃烧烤怎么解决呢，八宝网小编就来说说吧。

孕期能够引起准妈妈食欲的东西本身就不是很多，尤其是孕吐反应比较严重的准妈妈，但是仍是能有一些食物让人“欲罢不能”，烧烤就是其中的一种，只是，准妈妈可以吃烧烤吗?

原则上，是不建议准妈妈吃烧烤的，其中最大的担心来自于食物中毒，烧烤中很可能存在生的和半熟的肉，生肉中会寄生有大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌等对人体有害的细菌。准妈妈孕期的身体免疫系统功能下降，更容易被所有导致食物中毒的细菌所感染，也更容易患病，因为出于对健康的考虑，准妈妈最好远离烧烤。

如果准妈妈实在是对除了烧烤以外的食物没有兴趣，那么可以请家人在家自制烧烤食物，这样最起码从食材到烹制过程都能有一定的保障。而且可以自行控制烤制时间，能够保证准妈妈吃到的是全熟的肉。不过，就算是自制的烧烤，准妈妈也应注意控制摄入量，因为毕竟烤制的食物于健康实在无益，且一旦被肉中的细菌侵袭，准妈妈很可能会感染肠道疾病，虽然胎儿有胎盘的保护，不会直接被细菌侵害，但是母体的健康状况可是会直接影响到肚子里的胎儿哦。

三、【孕妇可以吃烧烤吗初期】孕妇可以吃烧烤吗 孕妇吃烧烤有什么危害呢

不宜高脂肪饮食

虽然脂肪本身不会致癌，但长期嗜食这些高脂肪的食物，就会容易使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，从而蓄积诱发结肠癌，据大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌这些具有家族遗传倾向的癌症往往与长期高脂肪膳食有关，所以孕妇不宜嗜食高脂肪食物。

不宜过度咸食

据现代医学研究认为，食盐量和高血压发病率有一定的关系，即食盐摄入越多，发病率就越高，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康，所以建议孕妇每日食盐的摄入量应为6克左右。

不宜高钙饮食

如果孕妇盲目地摄入高钙饮食，比如大量服用钙片、维生素D等，不仅对胎儿有害无益，还可能导致胎儿得高血钙症，因此建议孕妇在妊娠早期每日需钙量为800毫克，在后期可增加到1100毫克。

不宜吃一些水果

桂圆：尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥，口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

山楂：楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产有先兆性流产史的孕妇，应该避免吃山楂

柿子：孕妇每天水果食量不理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。

榴莲：榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升

应超过500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃，如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。