家常小菜一碟韭菜炒蛋我想找一名同居代孕女

阅读:1092019-12-03

家常小菜一碟韭菜炒蛋我想找一名同居代孕女

  韭菜炒鸡蛋的简单做法:

  韭菜还有一个别名也叫“起阳草”从文字来看应该就能知道韭菜还有“壮阳”的功效,本经验以韭菜炒鸡蛋为例,也看看韭菜有什么功效吧.附上

  

  韭菜作为一种比较特殊的绿色植物,由于富含丰富的维生素C,蛋白质 和胡萝卜素等许多种微量元素。所以老少皆宜

  韭菜主要功效:补肾壮阳, 清肝健胃,润肠等

  对于孕妇而言很多人以为什么都不能吃,吃这个也要查一下。

  咗嚛作为宝爸过来人知道,孕妇一般容易上火经常会出现便秘等症状。而韭菜能清润肠道起到一定效果,尤其是春天吃韭菜比较好。那么孕妇到底能不能吃呢?

  总结:

  孕妇可以吃韭菜,建议少量。(主要韭菜有补阳作用,容易引起宫缩。 孕晚期尤其注意)

  哺乳期: 建议不要食用,部分宝妈食用会引起断奶。

  小孩子:建议少吃。。

  END1

  到菜市场选购一把韭菜,注意选韭菜的时候。注意不要太老哦看叶尾是不是很多黄页,大小最好比较平均待会选,洗的时候比较好

  

  韭菜叶间夹杂比较多的泥土之类的,建议一根根认真清洗别偷懒哈。。

  

  把韭菜洗干净之后,切成段 咗嚛认为不要切太长了。。也不宜太短。。

  

  准备好鸡蛋2个 敲入碗内,用筷子将蛋清和蛋黄搅拌均匀(1双筷子开叉搅拌哈)

  

  炒韭菜

  在热锅中放入少量蒜末,热油之后倒入韭菜翻炒至6分熟既 有点淡黄色

  

  把调好的鸡蛋放入锅内,均匀淋至韭菜上方。。 慢火几分钟(避免韭菜烧焦)

  

  待鸡蛋均匀成型之后,翻炒几分钟。捞出放入碗内,一碗香喷喷的韭菜炒鸡蛋就OK了

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  你也可以根据自己的口味加入辣椒什么的,如下图片

  


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