深圳代孕公司_女性孕前低血糖吃什么好

阅读:9882020-02-14

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   一、低血糖食疗方
   虾皮腐竹:
  材料:腐竹250克,虾皮20克,蒜头一瓣,麻油、姜、精盐、味精各适量。
  ①虾皮加酒、水浸发并煮沸,腐竹冷水发后撕成细长条。
  ②将油烧热后把蒜茸姜末爆香,然后加入腐竹及虾皮,煮沸调味、再用小火烩20分钟,淋上麻油即成。可经常食用,这道菜不但高蛋白,而且还可防止低血糖和高脂血症。
   炸五香麻雀:
  材料:麻雀10只,五香粉少许,黄酒、姜片、酱油、味精各适量。
  ①麻雀去毛、去内脏洗净,加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。
  ②菜油烧至六成热时将姜片放进去爆香,放入麻雀炸成金黄色。每周食用一次,可有效的治疗头晕,腰酸冷软。

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  西湖牛肉羹:
  材料:牛腿肉200克,鸡蛋2只,黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。

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  ①牛肉切成细末,略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。
  ②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内,再将打匀的蛋液倒入,调味着薄芡,撒上葱花,淋上麻油即可。每周1~2次,具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。

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   太史鳝羹:
  材料:鳝丝250克,猪瘦肉100克,水发木耳50克,香菇5只,蒜头1瓣,黄酒葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。
  ①将鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝,鳝丝加酒,盐渍片刻。
  ②油烧至5成熟时爆入蒜茸、姜末、煸炒入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水。
  ③煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内,爆15分钟,调味后着薄芡,放上葱丝,淋上麻油即成。可常食用,此菜具有补脾益气之作用。
   二、低血糖吃哪些对身体好?
  1、首先在饮食上应该保持均衡,最少包含50-60%的碳水化合物,包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
  2、高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用。

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多吃一些新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动,也町加一杯果汁,也可迅速提升血糖浓度。

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   三、低血糖最好不要吃哪些食物?
  1、低血糖患者应该避免单糖类的摄入量,尽量少吃一些精制品或加工品,制止食用糖分高的生果和果汁。
  2、面粉做的细条状食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都应该少吃。
  3、必须戒烟禁酒。酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定,最好能戒除或少用。深圳供卵代孕,代孕费用公道,是不孕家庭的好选择!

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